Suelo pélvico, ¿qué es y cómo fortalecerlo?
Aprenderemos qué es el suelo pélvico y la importancia de integrar su cuidado en nuestro día a día para prevenir las diversas patologías que afectan al mismo…. Leer Más
Aprende cómo practicar tu deporte favorito de forma saludable y ponte en forma con estos trucos avalados por los mejores profesionales médicos de Sanitas.
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Un abdomen fuerte y estable es importante para la salud y el rendimiento deportivo. En este taller abordaremos una perspectiva de trabajo físico global que te permita… Leer Más
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Prepararse para una carrera, independientemente de su distancia, requiere de una buena planificación. En este taller, hablaremos sobre qué debes de tener en cuenta tanto los días previos como… Leer Más
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Estirar, movilizar y activar el cuerpo es primordial para prevenir los efectos de pasar muchas horas en la silla. En este taller te propondremos movimientos y estiramientos… Leer Más
Explicaremos cómo empezar a practicar abdominales hipopresivos con una técnica correcta. Conoceremos los beneficios que pueden aportarnos, posibles contraindicaciones y la frecuencia adecuada con la que practicarlos… Leer Más
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