Desayunos Saludables
Poca es la evidencia científica que indica que el desayuno es la comida más importante del día. Fuera de esta polémica, en este taller vamos a… Leer Más
Nutrición
Etiquetado de alimentos y compra saludable
Aprenderemos a realizar una compra saludable, profundizando en la interpretación de las etiquetas de los productos del supermercado y conociendo cómo seguir una alimentación saludable.
Batchcooking y cocina un día para toda la semana
Aprende la técnica de Batchcooking y cocina un día para toda la semana. Conocerás las ventajas de practicarlo, sus componentes básicos y te daremos numerosos ejemplos saludables.
Alimentación saludable. ¿Cómo elaborar un menú semanal saludable?
Elaborar un menú semanal lleno de nutrientes, que sea sano y que nos aporte la energía que necesitamos no siempre es fácil. Para ello, te ayudaremos mediante… Leer Más
La obesidad después de la COVID-19
Es el momento de que analicemos la situación y pongamos remedio; hay que comenzar cambiando algunas rutinasLeer Más
RealFood
Definiremos qué es la comida real y la importancia que tiene para nuestra salud y bienestar. Te explicaremos por qué debemos evitar los alimentos procesados de nuestra… Leer Más
Tendencias alimentarias más populares y Batchcooking
Hablaremos de las tendencias de alimentación más actuales como el ayuno intermitente, Real Food, alimentación tradicional, el plato saludable y pirámide alimentaria o la dieta Keto…. Leer Más
Alimentación y picoteo saludable
En este taller hablaremos del concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo y llevar una alimentación saludable. Además… Leer Más
Etiquetado de alimentos y compra saludable
Aprenderemos a realizar una compra saludable, profundizando en la interpretación de las etiquetas de los productos del supermercado y conociendo cómo seguir una alimentación saludable.
