Comer sano sin gastar de más
Mucha gente cree que comer sano supone gastar más dinero en comida. Por eso, te enseñaremos que puedes comer de forma saludable y ahorrar en la compra,… Leer Más
Nutrición
Practica la alimentación consciente, ¿qué es el mindful eating?
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y sin… Leer Más
Intoxicaciones alimentarias, ¿qué debemos saber?
Aprenderemos a distinguir entre intoxicación alimentaria y toxiinfección. Exploraremos las toxiinfecciones más frecuentes y estrategias para prevenirlas. También abordaremos las claves esenciales para la correcta manipulación de… Leer Más
Nútrete de manera saludable y sostenible
Realizar cambios en nuestra dieta no sólo ayuda a mejorar nuestra salud y a prevenir enfermedades, si no que también contribuimos a reducir la huella medioambiental y… Leer Más
Learn to eat healthy
You will learn to prepare a healthy diet, considering different daily circumstances according to your lifestyle and offer tools and tips that are easy to apply.
Aprende a comer saludablemente
Aprenderemos a organizar una alimentación saludable teniendo en cuenta diferentes circunstancias cotidianas en función de nuestro estilo de vida, con herramientas y consejos fácilmente aplicables.
Cómo reducir los ultraprocesados en tu alimentación
Te ayudaremos a lograr una alimentación saludable de manera simple y eficiente, sin depender de alimentos ultraprocesados. Abordaremos la identificación de estos productos y proporcionaremos ideas de… Leer Más
Healthy breakfasts to start the day well
Mornings are one of the most hectic times of the day for many people. That is why it can sometimes be difficult to plan and prepare a… Leer Más
¿Por qué seguir una alimentación antiinflamatoria?
Hablaremos de los beneficios que podemos obtener llevando una alimentación antiinflamatoria en determinadas patologías y etapas de la vida.