Hambre emocional
¿Qué es el hambre emocional? En este taller hablaremos sobre la relación entre las emociones y la comida, desde el punto de vista psicológico y nutricional. Además… Leer Más
Yolanda Masa
Nutricion y Dietetica
Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Artículos de Yolanda Masa
Nútrete de manera saludable y sostenible
Realizar cambios en nuestra dieta no sólo ayuda a mejorar nuestra salud y a prevenir enfermedades, si no que también contribuimos a reducir la huella medioambiental… Leer Más
Nútrete de manera saludable y sostenible
Realizar cambios en nuestra dieta no sólo ayuda a mejorar nuestra salud y a prevenir enfermedades, si no que también contribuimos a reducir la huella medioambiental… Leer Más
Nútrete de manera saludable y sostenible
Realizar cambios en nuestra dieta no sólo ayuda a mejorar nuestra salud y a prevenir enfermedades, si no que también contribuimos a reducir la huella… Leer Más
RealFood. La última tendencia en alimentación saludable
Te explicaremos la importancia de dirigirnos al consumo de alimentos reales y de su importancia para el bienestar físico, además de cómo evitar los alimentos ultraprocesados con… Leer Más
Aprende a comer sano también fuera de casa
Aportaremos herramientas de cómo poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
Aprende a elaborar un menú semanal saludable y conoce las tendencias alimentarias más populares
Aprende a comer sano también fuera de casa
Aportaremos herramientas de como poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál… Leer Más
Cómo alimentarte si practicas deporte
En este taller enfocado a la nutrición deportiva, ofreceremos pautas y recomendaciones que los deportistas deben seguir para mejorar su rendimiento, recuperación y evitar posibles carencias de… Leer Más