Mindfulness
En este taller se explica el concepto de Mindfulness y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a día. También se… Leer Más
Psicología
Cómo afrontar las navidades
En este taller te daremos pautas y consejos para ayudarte a afrontar esta atípica Navidad, dentro de la situación actual de pandemia que vivimos.
Emotional Intelligence
Emotional intelligence is a set of emotional and social skills that influence the way we perceive and express ourselves, develop and maintain social relationships, cope with… Leer Más
Inteligencia emocional en el manejo del día a día
En este taller abordaremos la importancia de la inteligencia emocional, centrándonos en dar las claves y estrategias de comprensión y gestión emocional, de modo que se… Leer Más
Stress managment: healthy ways to cope with stress during the coronavirus
The coronavirus disease (COVID-19) may be stressful for many people. How you respond to stress during the COVID-19 pandemic can depend on your background, your social support from… Leer Más
Gestión del estrés y manejo del tiempo
En este taller se proporciona una descripción general del estrés y los tipos de estrés que existen, así como la relación del nivel de estrés con… Leer Más
Gestión del estrés en situaciones especiales
En este taller se realiza una valoración del exceso del estrés, se analizan los métodos antiestrés, se realizará una práctica de relajación y se hablará sobre cómo… Leer Más
Psicología Positiva y estrategias de afrontamiento
Desde este taller cambiaremos el enfoque de modelo de enfermedad mental basado en patologías a potenciar capacidades y desarrollar fortalezas y estrategias de enfrentamiento. Se harán dinámicas… Leer Más
Quiérete. ¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?
Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más