Mindfulness
En este taller se explica el concepto de Mindfulness y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a día. También se… Leer Más
Psicología
Habilidades para el desarrollo profesional y académico
Se explicarán las principales habilidades sociales y se trabajará en concreto en algunas como la asertividad, la regulación emocional, o el pensamiento positivo desde un optimismo realista.
Habilidades sociales y comunicación interpersonal
Se explicarán las principales habilidades sociales y se trabajará en concreto en algunas como la asertividad, la regulación emocional, o el pensamiento positivo desde un optimismo realista.
Conciliación familiar y teletrabajo ¿cómo desconectar?
El teletrabajo ofrece muchas ventajas relacionadas con la conciliación familiar y laboral, pero siempre que se sepa establecer el límite entre empleo y vida familiar, en este… Leer Más
Detox digital. Aprende a descansar de la tecnología
Te mostraremos cómo tomarte un respiro tecnológico, para que aprendas a desconectar de dispositivos digitales y te recargues de nuevo de energía.
Psicología positiva y estrategias de afrontamiento
Desde este taller cambiaremos el enfoque de modelo de enfermedad mental basado en patologías a potenciar capacidades y desarrollar fortalezas y estrategias de enfrentamiento. Se harán dinámicas… Leer Más
Trastornos del sueño
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño, en qué consisten y cómo se generan. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día… Leer Más
Cómo afrontar las navidades
En este taller te daremos pautas y consejos para ayudarte a afrontar esta atípica Navidad, dentro de la situación actual de pandemia que vivimos.
Emotional Intelligence
Emotional intelligence is a set of emotional and social skills that influence the way we perceive and express ourselves, develop and maintain social relationships, cope with… Leer Más