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Mente Sana

Las personas somos lo que sentimos: estar mentalmente sanos nos ayuda a sentirnos físicamente plenos. Es necesario conectar cuerpo y mente para disfrutar plenamente de la familia, de los amigos, del trabajo, del ocio y de nosotros mismos; para ello necesitamos cuidar de la salud de nuestras emociones.

Bienestar, Mente Sana, Psicología

26 de octubre de 2022

¿Qué es la autoestima? Consejos para mejorarla

Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más

  • Contenido validado por Alba Fernández Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

23 de marzo de 202223 de marzo de 2023

Psicología positiva para el día a día

Hablaremos de la Psicología Positiva y de su utilidad en nuestro día a día: el empoderamiento, la resiliencia, el poder de la gratitud y el desarrollo de… Leer Más

  • Contenido validado por Andrea Trujillo Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

14 de marzo de 202214 de marzo de 2023

Anxiety: what you need to know in order to manage it effectively

In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how to… Leer Más

  • Contenido validado por Diana Camin Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

03 de marzo de 202203 de marzo de 2023

Exigirse de forma equilibrada, entiéndete y escúchate

Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos promover una… Leer Más

  • Contenido validado por Margarita Carrasco Fernández Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

15 de febrero de 202215 de febrero de 2023

Dependencia emocional. Cómo mantener una relación de pareja sana y feliz.

Aprenderemos a mantener relaciones sanas de pareja, identificando y superando la dependencia emocional.

  • Contenido validado por Raquel Velasco Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

03 de febrero de 202203 de febrero de 2023

Positive psychology and emotional intelligence as keys to success

In this workshop, we’re going to find out about positive psychology and how important it is for emotional wellbeing as it centres on our strengths. We’ll also… Leer Más

  • Contenido validado por Jorge Buenavida Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología, Salud

30 de enero de 202209 de marzo de 2023

Quiérete. ¿Cómo fomentar tu autoestima?

¿Quieres fomentar tu autoestima y la confianza en ti mismo? Durante este taller podrás profundizar en el concepto de ti mismo y aprender técnicas para quererte un… Leer Más

  • Contenido validado por Andrea Trujillo Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

19 de diciembre de 202119 de diciembre de 2022

Gestión y manejo del estrés

En este taller aprenderás qué es el estrés, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o la gestión… Leer Más

  • Contenido validado por Margarita Carrasco Fernández Psicología

Bienestar, Mente Sana, Psicología

29 de noviembre de 202129 de noviembre de 2022

Anxiety: what you need to know in order to manage it effectively

In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how to… Leer Más

  • Contenido validado por Diana Camin Psicología

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