Artículos de Raquel Velasco

Mindful eating

    Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad… Leer Más

Mindful eating

  Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y… Leer Más

Gestión y manejo del estrés

En este taller aprenderás qué es el estrés realmente, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o la… Leer Más