¿Qué es la autoestima? Consejos para mejorarla
Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más
Salud
Mindful eating
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad… Leer Más
Ejercicio físico: medicina al alcance de todos
¿Qué beneficios nos aporta el ejercicio físico ¿Qué efectos negativos tiene el sedentarismo en la población? Daremos respuesta a estas preguntas y hablaremos de cómo el… Leer Más
Entrenamiento en preocupación
Buscaremos definir las preocupaciones concretas que pueden asolarnos a lo largo del día, así como establecer técnicas o pautas concretas de manejo a nivel organizativo y… Leer Más
Mindful eating
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y… Leer Más
El amargo sabor de la diabetes
Hablaremos de lo que esconde la historia de una enfermedad donde lo único dulce es el azúcar en la sangre.
Balanced self-demand: understand and listen to yourself
We will explain the importance of talking to yourself in an appropriate manner, assessing your goals and failures through specific strategies. By doing this, you can promote… Leer Más
Hipertensión arterial: el enemigo invisible
La HTA es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a 1 de cada 3 adultos, aunque muchos no reconocen que la padecen ya… Leer Más
Vivir sin tabaco
Para la mayoría de los fumadores, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. En este taller te daremos claves… Leer Más
