Bajo estado de ánimo. Prevención y actuación
Podrás identificar los síntomas y características de la depresión, así como de otros trastornos del estado del ánimo. Además, te daremos estrategias concretas para favorecer la detección… Leer Más
Psicóloga de Servicio de Promoción de la Salud
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Hablaremos de la Psicología Positiva y de su utilidad en nuestro día a día: el empoderamiento, la resiliencia, el poder de la gratitud y el desarrollo de… Leer Más
Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos promover… Leer Más
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¿Quieres fomentar tu autoestima y la confianza en ti mismo? Durante este taller podrás profundizar en el concepto de ti mismo y aprender técnicas para quererte un… Leer Más
En este taller aprenderemos qué efectos tiene la tecnología en nuestra salud física y mental. Te mostraremos cómo tomarte un respiro tecnológico, para que aprendas a desconectar… Leer Más
En este taller conocerás las principales técnicas de relajación, en qué consisten, cuáles son sus beneficios y los principales aspectos a tener en cuenta para su práctica…. Leer Más
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
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