Bienestar, Mente Sana, Psicología

Aprende las principales técnicas de relajación

En este taller conocerás las principales técnicas de relajación, en qué consisten, cuáles son sus beneficios y los principales aspectos a tener en cuenta para su práctica. Pondremos en práctica algunos de estos ejercicios durante el taller, pero además te mostraremos recursos que te permitirán la práctica por tu cuenta siempre que lo necesites.