Quiérete. ¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?
Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más
Grecia de Jesús
Psicología
Psicóloga en el Servicio de Promoción de la Salud
Artículos de Grecia de Jesús
Psicología positiva y estrategias de afrontamiento
Desde este taller cambiaremos el enfoque de modelo de enfermedad mental basado en patologías a potenciar capacidades y desarrollar fortalezas y estrategias de enfrentamiento. Se harán dinámicas… Leer Más
Stress management in special situations
In this workshop we will analyse excess stress and anti-stress techniques, do relaxation exercises and talk about how to overcome setbacks and even learn how to gain… Leer Más
Mindfulness
En este taller se explica el concepto de Mindfulness y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a día. También se… Leer Más
Habilidades sociales y comunicación interpersonal
Se explicarán las principales habilidades sociales y se trabajará en concreto en algunas como la asertividad, la regulación emocional, o el pensamiento positivo desde un optimismo realista.
Gestión del estrés en situaciones especiales
En este taller se realiza una valoración del exceso del estrés, se analizan los métodos antiestrés, se realizará una práctica de relajación y se hablará sobre cómo… Leer Más
Quiérete. ¿Cómo puedes mejorar tu autoestima?
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Inteligencia Emocional
Claves y estrategias de gestión emocionalLeer Más