Mindful eating
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y… Leer Más
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y… Leer Más
We will explain the importance of talking to yourself in an appropriate manner, assessing your goals and failures through specific strategies. By doing this, you can promote… Leer Más
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
In this workshop, we’re going to find out about positive psychology and how important it is for emotional wellbeing as it centres on our strengths. We’ll… Leer Más
Aplicaremos herramientas de autoconocimiento personal, como la identificación de fortalezas personales, y las ajustaremos a tu propio objetivo profesional para que afrontes tus entrevistas de trabajo con… Leer Más
Hablaremos de la Psicología Positiva y de su utilidad en nuestro día a día: el empoderamiento, la resiliencia, el poder de la gratitud y el desarrollo de… Leer Más
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how to… Leer Más
Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos promover una… Leer Más