Habilidades sociales y comunicativas
En este taller aprenderemos que son las habilidades sociales, los distintos estilos de comunicación, sus características y consecuencias y además practicaremos las distintas técnicas asertivas y las… Leer Más
Psicología
Gestión y manejo del estrés
En este taller aprenderás qué es el estrés, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o la gestión… Leer Más
Conciliación familiar y teletrabajo, ¿cómo desconectar?
El teletrabajo ofrece muchas ventajas relacionadas con la conciliación familiar y laboral, es por eso que en este taller hablaremos sobre cómo conseguir un equilibro que favorezca… Leer Más
Anxiety: what you need to know in order to manage it effectively
In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how to… Leer Más
Detox digital. Aprende a descansar de la tecnología
En este taller aprenderemos qué efectos tiene la tecnología en nuestra salud física y mental. Te mostraremos cómo tomarte un respiro tecnológico, para que aprendas a desconectar… Leer Más
Anxiety: what you need to know in order to manage it effectively
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Aprende a practicar la autocompasión
La autocompasión implica un acto de bondad y cuidado hacia uno mismo, cómo afrontamos los errores y nos tratamos con respeto y comprensión. En este taller… Leer Más
Aprende las principales técnicas de relajación
En este taller conocerás las principales técnicas de relajación, en qué consisten, cuáles son sus beneficios y los principales aspectos a tener en cuenta para su práctica…. Leer Más
Managing anger: when anger becomes a problem
In this practical workshop, we’ll learn more about this type of emotion, we’ll understand why we feel it and its effect on our body, and above… Leer Más