Tranquilos y conscientes. Mindfulness y relajación
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
Psicología
Positive psychology for your daily life
In this workshop, we’re going to find out about positive psychology and how important it is for emotional wellbeing as it centres on our strengths. We’ll… Leer Más
Tips para alcanzar el éxito en una entrevista de trabajo
Aplicaremos herramientas de autoconocimiento personal, como la identificación de fortalezas personales, y las ajustaremos a tu propio objetivo profesional para que afrontes tus entrevistas de trabajo con… Leer Más
Psicología positiva para el día a día
Hablaremos de la Psicología Positiva y de su utilidad en nuestro día a día: el empoderamiento, la resiliencia, el poder de la gratitud y el desarrollo de… Leer Más
Mejora del sueño: claves para alcanzar un descanso de calidad
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
Anxiety: what you need to know in order to manage it effectively
In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how to… Leer Más
Exigirse de forma equilibrada, entiéndete y escúchate
Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos promover una… Leer Más
Dependencia emocional. Cómo mantener una relación de pareja sana y feliz.
Aprenderemos a mantener relaciones sanas de pareja, identificando y superando la dependencia emocional.
Positive psychology and emotional intelligence as keys to success
In this workshop, we’re going to find out about positive psychology and how important it is for emotional wellbeing as it centres on our strengths. We’ll also… Leer Más