Desayunos sanos para afrontar el día
Poca es la evidencia científica que indica que el desayuno es la comida más importante del día. Fuera de esta polémica, en este taller vamos a centrarnos… Leer Más
Alimentos
Consejos para comer sano y sin cocinar
Aprenderemos a realizar una compra saludable, profundizando en la interpretación de las etiquetas de los productos del supermercado que nos permita hacer mejores elecciones y llevar una… Leer Más
Aprende a comer sano también fuera de casa
Aportaremos herramientas de cómo poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
Etiquetado de alimentos y compra saludable
Aprenderemos a realizar una compra saludable, profundizando en la interpretación de las etiquetas de los productos del supermercado que nos permita hacer mejores elecciones y llevar una… Leer Más
Aprende a elaborar un menú semanal saludable y conoce las tendencias alimentarias más populares
¿Cómo elaborar un menú semanal saludable?
Elaborar un menú semanal lleno de nutrientes, que sea sano y que nos aporte la energía que necesitamos no siempre es fácil. Para ello, te ayudaremos mediante… Leer Más
Intolerancias alimentarias más comunes
Hablaremos sobre las principales intolerancias alimentarias, como son la intolerancia a la lactosa, fructosa, sorbitol, gluten, etre otras. Haremos un repaso sobre las causas, sintomas y… Leer Más
Batch cooking. Cocina varias horas y prepara tu menú semanal
Iníciate en la técnica del Batchcooking aprenderás a ahorrar tiempo de cocinado durante la semana, preparando gran parte de las elaboraciones en un solo día: verduras, arroz,… Leer Más
Infusiones y bebidas saludables
Hablaremos sobre la mejor forma de mantenerse bien hidratado. Te explicaremos propiedades y buen uso de muchas de las infusiones más demandadas. Además de darte alternativas para… Leer Más