Consejos para un pícnic seguro y saludable
Comer al aire libre es una de las actividades más relajantes y divertidas que hay. Con estos consejos podrás preparar uno sin que te ...Leer Más
Alimentos
Beneficios de las crucíferas
Dentro de la Dieta Mediterránea hay una familia de vegetales, las crucíferas que, según las investigaciones, son verdaderos tesoros...Leer Más
Las reglas del picoteo saludable para matar el hambre
Uno de los consejos más habituales para evitar engordar es reducir el picoteo entre horas. Pero… ¿qué hacer cuando ataca el hambre...Leer Más
Productos que parecen sanos… y quizá no lo son
Ciertos reclamos publicitarios presentes en los alimentos están pensados para hacer creer al consumidor que lo que compra es muy salud...Leer Más
Suplementos de omega 3, ¿sí o no?
La publicación de estudios aparentemente contradictorios al respecto de la necesidad de tomar suplementos de este nutriente confunde a...Leer Más
Delgados por fuera, obesos por dentro
El sobrepeso y la obesidad son grandes males de nuestro tiempo, así que muchos han interpretado el mensaje de que estar delgado es sal...Leer Más
Seguridad alimentaria en verano ¡evita intoxicaciones!
El calor de la época estival obliga a ser especialmente rigurosos a la hora de manipular, cocinar y conservar alimentos para evitar ep...Leer Más
Enfermedad Inflamatoria Intestinal, ¿qué es y cómo debes cuidarte?
En este post te vamos a dar indicaciones sobre lo que es esta enfermedad, así como te hablaremos de los tratamientos que se aplican pa...Leer Más
Picoteo saludable
Conoceremos el concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Aprenderemos los riesgos asociados a esta práctica y profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo… Leer Más