Ayuno intermitente: pautas para hacerlo de forma saludable
¿En qué consiste el ayuno intermitente? ¿Cómo puedo realizarlo de manera saludable? ¿Qué beneficios tiene?… Daremos respuesta a todas estas preguntas y hablaremos más a fondo de… Leer Más
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Poca es la evidencia científica que indica que el desayuno es la comida más importante del día. Fuera de esta polémica, en este taller vamos a centrarnos… Leer Más
Aprenderemos a realizar una compra saludable, profundizando en la interpretación de las etiquetas de los productos del supermercado que nos permita hacer mejores elecciones y llevar una… Leer Más
Aportaremos herramientas de cómo poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
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Elaborar un menú semanal lleno de nutrientes, que sea sano y que nos aporte la energía que necesitamos no siempre es fácil. Para ello, te ayudaremos mediante… Leer Más
Hablaremos sobre las principales intolerancias alimentarias, como son la intolerancia a la lactosa, fructosa, sorbitol, gluten, etre otras. Haremos un repaso sobre las causas, sintomas y… Leer Más
Iníciate en la técnica del Batchcooking aprenderás a ahorrar tiempo de cocinado durante la semana, preparando gran parte de las elaboraciones en un solo día: verduras, arroz,… Leer Más