Comer fuera de casa de manera saludable
Aportaremos herramientas de como poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
Recetas
Alimentación saludable sin cocinar
En este taller recibirás consejos nutricionales prácticos para poder organizar tu alimentación de manera saludable sin necesidad de cocinar.
Desayunos Saludables
Poca es la evidencia científica que indica que el desayuno es la comida más importante del día. Fuera de esta polémica, en este taller vamos a centrarnos… Leer Más
Cocina de aprovechamiento. ¡No tires las sobras!
¿Te da rabia tirar comida? Organízate para no tener que hacerlo, en este taller le buscamos salida a todas esas sobras que tienes en la nevera… Leer Más
Batch cooking. Cocina un día para toda la semana
Aprende la técnica de Batchcooking y cocina un día para toda la semana. Conocerás las ventajas de practicarlo, sus componentes básicos y te daremos numerosos ejemplos saludables.
Alimentación y picoteo saludable
En este taller hablaremos del concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo y llevar una alimentación saludable. Además… Leer Más
Alimentación saludable. ¿Cómo elaborar un menú semanal saludable?
¿Cómo elaborar un menú semanal saludable? Elaborar un menú semanal lleno de nutrientes, que sea sano y que nos aporte la energía que necesitamos no siempre es… Leer Más
RealFood
Definiremos qué es la comida real y la importancia que tiene para nuestra salud y bienestar. Te explicaremos por qué debemos evitar los alimentos procesados de nuestra… Leer Más
Tendencias alimentarias más populares y Batchcooking
Hablaremos de las tendencias de alimentación más actuales como el ayuno intermitente, Real Food, alimentación tradicional, el plato saludable y pirámide alimentaria o la dieta Keto…. Leer Más