Claves del rendimiento deportivo
Enumeraremos y explicaremos aquellos aspectos que nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento deportivo, independientemente del deporte que hagamos. Todo ello desde un enfoque global de Preparación… Leer Más
Pedro Jiménez
Entrenador Personal
Entrenador personal del Servicio de Promoción de la Salud
Artículos de Pedro Jiménez
¿Cómo aumentar masa muscular?
¿Qué aspectos tienes que tener en cuenta en tu entrenamiento con un objetivo de hipertrofia? Veremos diferentes tipos de distribuciones en función de la frecuencia semanal con… Leer Más
¿Cómo mejorar y por qué tu zona abdominal?
Un abdomen fuerte y estable es importante para la salud y el rendimiento deportivo. En este taller abordaremos una perspectiva de trabajo físico global que te permita… Leer Más
Calentamiento y vuelta a la calma
Todo entrenamiento debe de tener un calentamiento y una vuelta a la calma con el objetivo de eficientar al máximo los beneficios de la sesión. Durante… Leer Más
Claves del rendimiento deportivo
Te enseñaremos los principales factores que intervienen en el rendimiento deportivo. En este taller abordaremos los aspectos más importantes que afectan al rendimiento así como propuestas… Leer Más
Rendimiento deportivo
Conocerás los factores que influyen en el rendimiento deportivo para que aprendas a explotar tus recursos al máximo.
Claves del ejercicio físico para conseguir una pérdida de peso efectiva
Aprende a perder grasa, sin perder músculo de manera efectiva. Estrategias para perder peso de semana en semana de manera eficiente y saludable. Hablaremos de la importancia… Leer Más
No tengo tiempo, ¿cómo puedo entrenar?
Analizar diferentes tipos de entrenamiento para economizar nuestro tiempo libre. Dependiendo del objetivo se puede realizar diferentes entrenamientos y actividades para cada persona, ajustando entrenamientos incluso para… Leer Más