Sin excusas: los mejores trucos contra el frío para hacer deportes de invierno
Cómo protegernos contra el frío a la hora de practicar deportes de invierno.Leer Más
Entrenamiento
Aprende a entrenar de forma saludable para conseguir tus metas y mejorar tu tono físico. Consigue mejorar tus desempeño en el deporte que más te gusta.
Calambres musculares; qué hacer para que desaparezcan
Los calambres musculares suelen aparecer mientras se hace ejercicio o después, pero no siempre ocurre así. Hoy te contamos a qué se ...Leer Más
Tres deportes para los que odian correr
El running se ha convertido en el deporte de moda, pero no todo el mundo ha sucumbido a sus encantos. Si quieres hacer ejercicio pero n...Leer Más
Beneficios de los hipopresivos más allá de un abdomen plano
Los ejercicios hipopresivos se han puesto de moda para fortalecer el abdomen después del parto… pero practicarlos ofrece muchos más...Leer Más
Trabaja la elasticidad si quieres evitar lesiones
Tanto si eres deportista habitual como si haces ejercicio puntualmente no deberías saltarte los estiramientos.Leer Más
Consejos para montar en bicicleta sin sufrir
La bicicleta es un ejercicio más ergonómico que, por ejemplo, la carrera. Sin embargo, puede convertirse en un martirio para las rodi...Leer Más
Ventajas de tener un entrenador personal on line
Hacer ejercicio con un entrenador personal mejora los resultados, aumenta la motivación y evita lesiones o problemas de salud. Puedes ...Leer Más
¿Entrenador personal a domicilio o en el gimnasio?
¿Contratar un entrenador personal en casa u optar por un profesional en el gimnasio? ¡Te ayudamos a elegir!Leer Más
Nuevas formas de entrenar
Durante este taller online te explicaremos toda la información referente a las nuevas técnicas y formas de entrenar que están de te...Leer Más
