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Entrenamiento

Aprende a entrenar de forma saludable para conseguir tus metas y mejorar tu tono físico. Consigue mejorar tus desempeño en el deporte que más te gusta.

Entrenamiento

31 de mayo de 202231 de mayo de 2023

Claves para una pérdida de peso efectiva

    Abordaremos las principales formas de afrontar la pérdida de peso de una forma eficaz y realista, hablaremos de los diferentes mitos existentes y expondremos la… Leer Más

  • Contenido validado por Daniel Rivas

Entrenamiento

29 de mayo de 202229 de mayo de 2023

Claves para una pérdida de peso efectiva

  Abordaremos las principales formas de afrontar la pérdida de peso de una forma eficaz y realista, hablaremos de los diferentes mitos existentes y expondremos la mejor… Leer Más

  • Contenido validado por Jesús Hernández Entrenador Personal

Deporte, En forma, Entrenamiento, Musculación

06 de octubre de 202111 de octubre de 2022

Aprende a entrenar en casa con elásticos

Durante el taller veremos los principales tipos de elásticos que existen y cómo usarlos para sacarles el máximo partido en los entrenamientos. Además, os mostraremos un entrenamiento… Leer Más

  • Contenido validado por Daniel Rivas

Deporte, Entrenamiento

08 de septiembre de 202108 de septiembre de 2022

Fortalecimiento piernas y glúteos

  «¡Entrena piernas y glúteos en 4 minutos…!” Todos hemos oído hablar de estos métodos para fortalecer las zonas que todos queremos potenciar. ¿Son efectivos? ¿Se pueden… Leer Más

  • Contenido validado por Daniel Rivas

Deporte, Entrenamiento

11 de julio de 202111 de julio de 2022

Calentamiento y vuelta a la calma

  Todo entrenamiento debe de tener un calentamiento y una vuelta a la calma con el objetivo de eficientar al máximo los beneficios de la sesión. Durante… Leer Más

  • Contenido validado por Pedro Jiménez Entrenador Personal

Deporte, Entrenamiento

01 de julio de 202101 de julio de 2022

Keys to sporting performance

  We’ll teach you about the main factors which have a bearing on sporting performance. During the workshop, we’ll look at the most important aspects affecting performance,… Leer Más

  • Contenido validado por Daniel Rivas

Deporte, Entrenamiento

23 de mayo de 202123 de mayo de 2022

Warming up and cooling down

  Every workout needs to include a warm-up and cool-down element in order to get the most efficiency out of the benefits of the session. Over the… Leer Más

  • Contenido validado por Jesús Hernández Entrenador Personal

Deporte, Entrenamiento

21 de marzo de 202121 de marzo de 2022

Fortalecimiento piernas y glúteos

  «¡Entrena piernas y glúteos en 4 minutos…!” Todos hemos oído hablar de estos métodos para fortalecer las zonas que todos queremos potenciar. ¿Son efectivos? ¿Se pueden… Leer Más

  • Contenido validado por Daniel Rivas

Deporte, Entrenamiento

21 de febrero de 202121 de febrero de 2022

Claves del rendimiento deportivo

  Te enseñaremos los principales factores que intervienen en el rendimiento deportivo. En este taller abordaremos los aspectos más importantes que afectan al rendimiento así como propuestas… Leer Más

  • Contenido validado por Pedro Jiménez Entrenador Personal

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