Buscar
Entrenador Personal del Servicio de Promoción de la Salud.
Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la universidad Politécnica de Madrid.
Postgrado en Farmacología, Nutrición y Suplementación deportiva por la universidad de Barcelona.
Experto en Obesidad por el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud.
Estirar, movilizar y activar el cuerpo es primordial para prevenir los efectos de pasar muchas horas en la silla. En este taller te propondremos movimientos y estiramientos… Leer Más
Every workout needs to include a warm-up and cool-down element in order to get the most efficiency out of the benefits of the session. Over the… Leer Más
Un nuevo sistema de entrenamiento ha entrado en nuestras casas, se adueña de los parques e incluso de los propios gimnasios. La calistenia es un sistema… Leer Más
Learn to effectively lose fat without losing muscle. Strategies to lose weight efficiently and healthily week by week. We will talk about the importance of balancing calories… Leer Más
If you spend many hours sitting down, either working or studying, you need to stretch the main muscles so that the body does not go numb and… Leer Más
Si permaneces muchas horas sentado, ya sea, por trabajo o estudio, es conveniente que estires los músculos principales para que el cuerpo no se entumezca y no… Leer Más
Un nuevo sistema de entrenamiento ha entrado en nuestras casas, se adueña de los parques e incluso de los propios gimnasios. La calistenia es un… Leer Más
Importancia de la musculatura abdominal a nivel estructural y biomecánico. Veremos cómo trabajar físicamente la mejora de esa zona, no solo con ejercicio convencional abdominal, sino… Leer Más
Los beneficios de la actividad física son múltiples, no sólo a nivel físico, sino a nivel mental o fisiológico. Analizaremos esos beneficios y los mitos más comunes… Leer Más