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01 de diciembre de 201903 de diciembre de 2020

La recuperación tras la carrera

Tras una prueba deportiva o competición, es muy importante recuperarse correctamente. Por ello, en este taller te ayudaremos a recuperarte de una carrera. Te hablaremos de los… Leer Más

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23 de noviembre de 201923 de noviembre de 2020

¿Cómo me preparo para una carrera?

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17 de noviembre de 201919 de noviembre de 2020

Salir a correr: Inicio y progreso según tu objetivo

  Abordaremos las claves de cómo debemos comenzar a correr de una forma correcta y segura para evitar lesionarnos. Además de proporcionar herramientas para el progreso en… Leer Más

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17 de abril de 201803 de mayo de 2018

Descubre las formas de correr sin dañar tus rodillas

Si eres aficionado al running seguro que ya has notado que las rodillas son una parte perjudicada al practicar este deporte. Leer Más

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16 de febrero de 2018

Maximiza tus resultados mediante el entrenamiento interválico

El entrenamiento de intervalos no solo es una moda pasajera, también es una de las maneras más rápidas y eficientes de ponerse en fo...Leer Más

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15 de febrero de 2018

¿Por qué nos da flato cuando realizamos ejercicio?

El dolor abdominal conocido como flato es, sin duda, uno de los dolores que más asociamos al ejercicio, especialmente al cardiovascula...Leer Más

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12 de diciembre de 2017

Geles para correr, ¿cuándo son recomendables?

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18 de septiembre de 201729 de noviembre de 2018

Correr en ayunas, ¿sí o no?

Esta es la eterna duda para quienes buscan bajar de peso a golpe de zapatilla. Esto es lo que dicen los estudios y los expertos sobre c...Leer Más

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24 de agosto de 201729 de noviembre de 2018

Verdades y mentiras de los suplementos para corredores

Geles energéticos, pastillas de sales, bebidas isotónicas... Cuál tomar en cada momento y cómo elegir según tu deporte y entrenami...Leer Más

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