Rocío Luque
Fisioterapia y Entrenador Personal en el Servicio de Promoción de la Salud
Artículos de Rocío Luque
Suelo pélvico, ¿qué es y cómo fortalecerlo?
Aprenderemos qué es el suelo pélvico y la importancia de integrar su cuidado en nuestro día a día para prevenir las diversas patologías que afectan al mismo…. Leer Más
Abdominal hipopresivo, ¿cómo se hacen?
Explicaremos cómo empezar a practicar abdominales hipopresivos con una correcta técnica. Conoceremos los beneficios que pueden aportarnos, las posibles contraindicaciones y la frecuencia con la que debemos… Leer Más
Suelo pélvico, ¿qué es y cómo fortalecerlo?
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Abdominal hipopresivo, ¿Cómo se hacen?
Explicaremos cómo empezar a practicar abdominales hipopresivos con una técnica correcta. Conoceremos los beneficios que pueden aportarnos, posibles contraindicaciones y la frecuencia adecuada con la que practicarlos… Leer Más
Cómo prevenir la lumbalgia
En este taller explicaremos detalladamente qué es la lumbalgia, cómo la podemos clasificar y que factores están relacionados con la aparición del dolor lumbar. Ofreceremos herramientas… Leer Más
Suelo pélvico: Qué es, por qué se debilita y cómo fortalecerlo
En este taller te daremos las herramientas necesarias, para que aprendas a cuidar tu musculatura de manera adecuada, ya que las disfunciones del suelo pélvico nos… Leer Más
Higiene postural y síndrome del ratón
Tras muchas horas de trabajo delante del ordenador debido a los movimientos repetitivos nuestra mano puede resentirse, es lo que se conoce como el «síndrome del ratón»… Leer Más
Cuidado del suelo pélvico
¿Conoces la importancia del cuidado del suelo pélvico? Muchos nunca han escuchado hablar sobre ello pero un mal cuidado del suelo pélvico puedo ocasionar graves consecuencias negativas… Leer Más