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Deporte

Aprende cómo practicar tu deporte favorito de forma saludable y ponte en forma con estos trucos avalados por los mejores profesionales médicos de Sanitas.

Deporte

27 de junio de 202227 de junio de 2023

Claves para una pérdida de peso efectiva

  Abordaremos las principales formas de afrontar la pérdida de peso de una forma eficaz y realista, hablaremos de los diferentes mitos existentes y expondremos la mejor… Leer Más

  • Contenido validado por Jesús Hernández Entrenador Personal

Deporte, Entrenamiento

13 de junio de 202213 de junio de 2023

Claves del rendimiento deportivo

  Enumeraremos y explicaremos aquellos aspectos que nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento deportivo, independientemente del deporte que hagamos. Todo ello desde un enfoque global de Preparación… Leer Más

  • Contenido validado por Pedro Jiménez Entrenador Personal

Entrenamiento

31 de mayo de 202231 de mayo de 2023

Claves para una pérdida de peso efectiva

    Abordaremos las principales formas de afrontar la pérdida de peso de una forma eficaz y realista, hablaremos de los diferentes mitos existentes y expondremos la… Leer Más

  • Contenido validado por Daniel Rivas

Entrenamiento

29 de mayo de 202229 de mayo de 2023

Claves para una pérdida de peso efectiva

  Abordaremos las principales formas de afrontar la pérdida de peso de una forma eficaz y realista, hablaremos de los diferentes mitos existentes y expondremos la mejor… Leer Más

  • Contenido validado por Jesús Hernández Entrenador Personal

Lesiones

29 de mayo de 202229 de mayo de 2023

Envejece saludablemente: ¿cómo prevenir el envejecimiento articular?

  Daremos consejos para ayudar a cuidar nuestras articulaciones, con el objetivo de que se mantengan en un buen rango articular y muscular que nos permita realizar… Leer Más

  • Contenido validado por Fernando Dorrego Fisioterapia

Lesiones

09 de mayo de 202209 de mayo de 2023

«La silla mata»: riesgos del trabajo sedentario

  Hablaremos de pautas de higiene postural y explicaremos ejercicios, automasajes y todo tipo de recomendaciones para minimizar las consecuencias físicas de un estilo de vida sedentario… Leer Más

  • Contenido validado por Fernando Dorrego Fisioterapia

En forma, Lesiones, Musculación, Salud

28 de marzo de 202228 de marzo de 2023

Ejercicios de movilidad para prevención de lesiones

Aprenderemos pautas de prevención basadas en la movilidad articular orientadas a nuestro ambiente laboral y personal. Conoceremos los principales patrones de movimiento de nuestro cuerpo y la… Leer Más

  • Contenido validado por Irene Seco Fisioterapia

Deporte, En forma, Musculación

16 de marzo de 202216 de marzo de 2023

¿Cómo aumentar masa muscular?

¿Qué aspectos tienes que tener en cuenta en tu entrenamiento con un objetivo de hipertrofia? Veremos diferentes tipos de distribuciones en función de la frecuencia semanal con… Leer Más

  • Contenido validado por Pedro Jiménez Entrenador Personal

En forma, Musculación, Prevención, Salud

09 de febrero de 202210 de febrero de 2023

Fisioterapia preventiva: ¿Por qué y cuándo acudir al fisioterapeuta?

El trabajo preventivo de la fisioterapia consiste en trabajar, evaluar y mejorar las condiciones musculares, evitando futuros malos gestos. En este taller hablaremos de la importancia de… Leer Más

  • Contenido validado por Irene Seco Fisioterapia

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