Gestión y manejo del estrés
En este taller aprenderás qué es el estrés, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o la gestión… Leer Más
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Conciliación familiar y teletrabajo, ¿cómo desconectar?
El teletrabajo ofrece muchas ventajas relacionadas con la conciliación familiar y laboral, es por eso que en este taller hablaremos sobre cómo conseguir un equilibro que favorezca… Leer Más
¿Cómo me preparo para una carrera?
Prepararse para una carrera, independientemente de su distancia, requiere de una buena planificación. En este taller, hablaremos sobre qué debes de tener en cuenta tanto los días previos como… Leer Más
Desayunos sanos para afrontar el día
Poca es la evidencia científica que indica que el desayuno es la comida más importante del día. Fuera de esta polémica, en este taller vamos a centrarnos… Leer Más
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Vida sexual saludable
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Prevención del cáncer de próstata
Hablaremos de qué es la próstata, de los problemas más frecuentes, de cuáles son los factores de riesgo que se deben tener en cuenta, y también los… Leer Más
¿Cómo puedo mantener mi espalda sana? Guía de higiene postural
Aprenderemos cómo podemos mantener nuestra columna vertebral en las mejores condiciones de salud. Hablaremos sobre su anatomía y funciones de forma clara y sencilla, teniendo en cuenta… Leer Más
