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entrenamiento

Deporte, Running

03 de agosto de 201729 de noviembre de 2018

Riesgos de correr en las horas centrales del día

Hay quien se plantea correr en el momento en el que la incidencia del sol es mayor porque es el único tiempo que dispone para hacerlo....Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Running

27 de julio de 2017

Correr en la arena, ¿es tan bueno como dicen?

La playa puede ser el escenario perfecto para empezar el día corriendo, sin embargo hay una serie de situaciones en las que puede ser ...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Running

20 de julio de 2017

Sol y deporte: no te quemes

Imprescindibles para no quemarse mientras haces deporte en primavera y verano al aire libre: protección solar, gorra, gafas. Cómo ele...Leer Más

  • Contenido validado por Juan Pablo Lonzi Medicina General

Deporte, Running

13 de julio de 201710 de julio de 2017

Cuál es tu zapatilla de running ideal y cómo elegirla

La prueba de pisada y cómo saber elegir entre una zapatilla minimalista u otra amortiguada a la hora de correr 10km, media maratón y ...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte

07 de julio de 2017

Gafas de sol deportivas: cómo escoger las mejores para ti

Dependiendo del deporte que vayamos a practicar, del ambiente y de la luz, debemos saber escoger unas u otras gafas de sol deportivas.Leer Más

  • Contenido validado por Amina El Rubaidi García Oftalmología

Prevención, Salud

06 de julio de 201702 de abril de 2019

La salud en los vuelos largos: qué ejercicios puedes hacer para mantenerte activo

Durante un viaje largo necesitamos mantenernos lo más activos posible: qué ejercicios puedes hacer para movilizar las articulaciones ...Leer Más

  • Contenido validado por Juan Pablo Lonzi Medicina General

Deporte, Entrenamiento

05 de julio de 201729 de noviembre de 2018

Cómo evitar las agujetas

Si empiezas a hacer deporte o si empiezas a ejercitar un músculo o haces un ejercicio nuevo es normal tener agujetas. Así las puedes ...Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Running

22 de junio de 2017

Spartan Race: cuando cuidarse es divertido

La Spartan Race es una manera efectiva de hacer deporte disfrutando de lo lindo.Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

Deporte, Running

19 de junio de 201729 de noviembre de 2018

¿Estás preparado para correr tu primer maratón? Nos lo cuenta Carles Castillejo

El atleta catalán ofrece las claves para un óptimo rendimiento.Leer Más

  • Jose María Padilla
    Contenido validado por Jose María Bueno Medicina del Deporte

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