Musculación

¿Cómo cuidar tu espalda?

Aprenderemos cómo mantener nuestra espalda en óptimas condiciones de salud. Abordaremos de manera clara y sencilla sus funciones esenciales y la importancia de fortalecer la musculatura que la protege. Desarrollaremos ejercicios y pautas saludables de fortalecimiento, aplicables tanto en el ámbito personal como laboral.