Managing anger: when anger becomes a problem
In this practical workshop, we’ll learn more about this type of emotion, we’ll understand why we feel it and its effect on our body, and above… Leer Más
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En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
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Desde este taller vamos a conocer que es la psicología positiva y la importancia que tiene en el bienestar emocional al centrase en nuestras fortalezas. Hablaremos sobre… Leer Más
El seguimiento de nuestra salud es de gran importancia para prevenir y detectar de manera temprana determinadas enfermedades. En este taller aprenderéis chequeos y consejos que os… Leer Más
Aportaremos herramientas de cómo poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
En este taller aprenderás a conocer la ansiedad y algunas técnicas y pautas para gestionarla mejor. Conoceremos qué es la ansiedad, y cómo identificarla, cuáles son los… Leer Más
Explicaremos cómo empezar a practicar abdominales hipopresivos con una técnica correcta. Conoceremos los beneficios que pueden aportarnos, posibles contraindicaciones y la frecuencia adecuada con la que practicarlos… Leer Más
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