Higiene postural en el día a día
Aprenderemos cómo podemos mantener nuestra columna vertebral en las mejores condiciones de salud. Hablaremos sobre su anatomía y funciones de forma clara y sencilla, teniendo en cuenta… Leer Más
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Aprenderemos cómo mantener nuestra espalda en óptimas condiciones de salud. Abordaremos de manera clara y sencilla sus funciones esenciales y la importancia de fortalecer la musculatura que… Leer Más
Aprenderemos pautas de prevención basadas en la movilidad articular orientadas a nuestro ambiente laboral y personal. Conoceremos los principales patrones de movimiento de nuestro cuerpo y la… Leer Más
¿Qué aspectos tienes que tener en cuenta en tu entrenamiento con un objetivo de hipertrofia? Veremos diferentes tipos de distribuciones en función de la frecuencia semanal con… Leer Más
El trabajo preventivo de la fisioterapia consiste en trabajar, evaluar y mejorar las condiciones musculares, evitando futuros malos gestos. En este taller hablaremos de la importancia de… Leer Más
Existen múltiples suplementos de nutrición deportiva y no todos dan los mismos resultados. Veremos la importancia de una alimentación adecuada a nuestro entrenamiento habitual, así como de… Leer Más
Un abdomen fuerte y estable es importante para la salud y el rendimiento deportivo. En este taller abordaremos una perspectiva de trabajo físico global que te permita… Leer Más
En este taller te daremos las herramientas necesarias, para que aprendas a cuidar tu musculatura de manera adecuada, ya que las disfunciones del suelo pélvico nos pueden… Leer Más
Durante el taller veremos los principales tipos de elásticos que existen y cómo usarlos para sacarles el máximo partido en los entrenamientos. Además, os mostraremos un entrenamiento… Leer Más