BuscarAprende a entrenar de forma saludable para conseguir tus metas y mejorar tu tono físico. Consigue mejorar tus desempeño en el deporte que más te gusta.
Aprende a perder grasa, sin perder músculo de manera efectiva. Estrategias para perder peso de semana en semana de manera eficiente y saludable. Hablaremos de la importancia… Leer Más
En este taller explicaremos en qué consiste el entrenamiento abdominal hipopresivo, cómo realizarlo correctamente, quién puede practicarlo y los beneficios que aporta a la salud de… Leer Más
En este taller vamos a entender qué factores afectan a nuestra columna vertebral, vamos a hablar sobre el diafragma, ese gran desconocido, así como la importancia de… Leer Más
Learn to effectively lose fat without losing muscle. Strategies to lose weight efficiently and healthily week by week. We will talk about the importance of balancing calories… Leer Más
Explicaremos el concepto de ergonomía, su importancia en la prevención lesiones y su repercusión sobre el rendimiento, salud y satisfacción laboral. Contaremos cómo aplicarla en el puesto… Leer Más
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If you spend many hours sitting down, either working or studying, you need to stretch the main muscles so that the body does not go numb and… Leer Más
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