Prevención del cáncer de mama
El seguimiento de nuestra salud es de gran importancia para prevenir y detectar de manera temprana determinadas enfermedades. En este taller aprenderéis chequeos y consejos que os… Leer Más
Salud
Aprende a comer sano también fuera de casa
Aportaremos herramientas de cómo poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
Ansiedad, lo que debes saber para manejarla de forma eficaz
En este taller aprenderás a conocer la ansiedad y algunas técnicas y pautas para gestionarla mejor. Conoceremos qué es la ansiedad, y cómo identificarla, cuáles son los… Leer Más
Abdominal hipopresivo, ¿Cómo se hacen?
Explicaremos cómo empezar a practicar abdominales hipopresivos con una técnica correcta. Conoceremos los beneficios que pueden aportarnos, posibles contraindicaciones y la frecuencia adecuada con la que practicarlos… Leer Más
Mejora del sueño: claves para alcanzar un descanso de calidad
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
Habilidades sociales y comunicativas
En este taller aprenderemos qué son las habilidades sociales, los distintos estilos de comunicación y sus características y consecuencias. Además, practicaremos las distintas técnicas asertivas y las… Leer Más
Mindfulness for our daily lives
This workshop will explain what mindfulness is, its origin and its benefits, as well as providing strategies to maintain a state of mindfulness in our everyday lives…. Leer Más
Conciliación familiar y teletrabajo, ¿cómo desconectar?
El teletrabajo ofrece muchas ventajas relacionadas con la conciliación familiar y laboral, es por eso que en este taller hablaremos sobre cómo conseguir un equilibro que… Leer Más
Prevención de la gripe
La gripe es una enfermedad muy común, sobre todo en determinadas estaciones del año. En este taller hablaremos de qué es, cómo se contagia, cómo podemos prevenirla… Leer Más
