Entrenamiento abdominal hipopresivo
En este taller explicaremos en qué consiste el entrenamiento abdominal hipopresivo, cómo realizarlo correctamente, quién puede practicarlo y los beneficios que aporta a la salud de nuestra… Leer Más
Lesiones
Aprende a evitar las lesiones más comunes del deporte que practicas con estos consejos de los mejores profesionales de la medicina deportiva.
Cuidado del suelo pélvico
¿Conoces la importancia del cuidado del suelo pélvico? Muchos nunca han escuchado hablar sobre ello pero un mal cuidado del suelo pélvico puedo ocasionar graves consecuencias negativas… Leer Más
Stretching
En este taller aprenderemos a combinar una serie de estiramientos para mejorar nuestro rendimiento muscular y para eliminar sobrecargas. Además, ayuda en la prevención de lesiones…. Leer Más
¿Por qué las mujeres son más propensas a las lesiones de rodilla?
Hay diversas circunstancias por las que las mujeres que practican deporte tienen más riesgo de sufrir daños graves en sus rodillas. T...Leer Más
Calambres musculares; qué hacer para que desaparezcan
Los calambres musculares suelen aparecer mientras se hace ejercicio o después, pero no siempre ocurre así. Hoy te contamos a qué se ...Leer Más
Trabaja la elasticidad si quieres evitar lesiones
Tanto si eres deportista habitual como si haces ejercicio puntualmente no deberías saltarte los estiramientos.Leer Más
Ciática embarazo: ¿por qué se produce?
Durante el embarazo, el nervio ciático es susceptible de sufrir atrapamientos, debido a un incremento de la curvatura de la espalda en...Leer Más
Golpes en la cabeza en niños: ¿qué hacer cuando ocurren?
Con niños en casa los sustos están a la orden del día; y es que es muy común, y necesario, preocuparse ante cualquier anomalía en ...Leer Más
Consejos para mejorar la ergonomía
La ergonomía define las áreas de estudio, prevención y rehabilitación de aspectos posturales del cuerpo humano. Leer Más