Mindfulness para la vida diaria
En este taller se explica qué es el Mindfulness, su origen y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a día…. Leer Más
Salud
Mindfulness para la vida diaria
En este taller se explica qué es el Mindfulness, su origen y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a… Leer Más
Consejos para consumir alimentos de forma saludable y sostenible
Debemos apostar por un crecimiento sostenible basado en la disminución del uso de recursos, la reducción de los residuos y del consum...Leer Más
Vivir sin tabaco
¿Quieres dejar de fumar? Abandonar definitivamente el hábito de fumar supone un proceso de aprendizaje donde tendrás que afrontar situaciones cotidianas sin el cigarro. En este… Leer Más
Gestión y manejo del estrés
En este taller aprenderás qué es el estrés realmente, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o… Leer Más
Digital detox. Learn to take a break from technology
In this workshop, we’ll learn about the effect technology has on our physical and mental health. We’ll show you how to take a technological breather, so… Leer Más
Aprende las principales técnicas de relajación
En este taller conocerás las principales técnicas de relajación, en qué consisten, cuáles son sus beneficios y los principales aspectos a tener en cuenta para su… Leer Más
Movilidad saludable y sostenible
Estamos ante la necesidad de impulsar iniciativas de movilidad más sostenibles para reducir las emisiones y mejorar la calidad del air...Leer Más
Manejo de la ira: cuando el enfado se convierte en un problema
En este taller de carácter práctico aprenderemos más sobre este tipo de emociones, comprenderemos por qué las experimentamos, su efecto en nuestro organismo y sobre todo trabajaremos… Leer Más
