Learn to eat healthy
You will learn to prepare a healthy diet, considering different daily circumstances according to your lifestyle and offer tools and tips that are easy to apply.
Nutrición
Aprende a comer saludablemente
Aprenderemos a organizar una alimentación saludable teniendo en cuenta diferentes circunstancias cotidianas en función de nuestro estilo de vida, con herramientas y consejos fácilmente aplicables.
Cómo reducir los ultraprocesados en tu alimentación
Te ayudaremos a lograr una alimentación saludable de manera simple y eficiente, sin depender de alimentos ultraprocesados. Abordaremos la identificación de estos productos y proporcionaremos ideas de… Leer Más
Healthy breakfasts to start the day well
Mornings are one of the most hectic times of the day for many people. That is why it can sometimes be difficult to plan and prepare a… Leer Más
¿Por qué seguir una alimentación antiinflamatoria?
Hablaremos de los beneficios que podemos obtener llevando una alimentación antiinflamatoria en determinadas patologías y etapas de la vida.
Hambre emocional
¿Qué es el hambre emocional? En este taller hablaremos sobre la relación entre las emociones y la comida, desde el punto de vista psicológico y nutricional. Además… Leer Más
¿Por qué seguir una alimentación antiinflamatoria?
Hablaremos de los beneficios que podemos obtener llevando una alimentación antiinflamatoria en determinadas patologías y etapas de la vida.
¿Qué es el SIBO?
¿Qué es el SIBO, qué factores intervienen en su desarrollo y cómo podemos prevenirlo? Hablaremos de esto y mucho más para conocer más acerca del sobrecrecimiento… Leer Más
Vegetarianismo: ¿cómo alimentarte de forma saludable y completa?
Una dieta vegetariana o vegana bien planificada es una manera saludable de poder satisfacer nuestras necesidades nutricionales. Aprenderemos a organizar una alimentación vegetariana o vegana saludable, teniendo… Leer Más