Rendimiento deportivo
Conocerás los factores que influyen en el rendimiento deportivo para que aprendas a explotar tus recursos al máximo.
Musculación
Higiene postural
Explicaremos el concepto de ergonomía, su importancia en la prevención lesiones y su repercusión sobre el rendimiento, salud y satisfacción laboral. Contaremos cómo aplicarla en el puesto… Leer Más
Calistenia
Un nuevo sistema de entrenamiento ha entrado en nuestras casas, se adueña de los parques e incluso de los propios gimnasios. La calistenia es un… Leer Más
¿Cómo mejorar tu zona abdominal?
Importancia de la musculatura abdominal a nivel estructural y biomecánico. Veremos cómo trabajar físicamente la mejora de esa zona, no solo con ejercicio convencional abdominal, sino… Leer Más
Ventajas de tener un entrenador personal on line
Hacer ejercicio con un entrenador personal mejora los resultados, aumenta la motivación y evita lesiones o problemas de salud. Puedes ...Leer Más
¿Entrenador personal a domicilio o en el gimnasio?
¿Contratar un entrenador personal en casa u optar por un profesional en el gimnasio? ¡Te ayudamos a elegir!Leer Más
¿Qué debes saber sobre el tríceps sural en el mundo del deporte?
El tríceps sural es uno de los grupos musculares más utilizados en el deporte y, por ello, también de los más castigados.Leer Más
¿Qué es el shiatsu?
Escuchar a nuestro cuerpo es importantísimo para una vida saludable, y hay ocasiones en las que nos pide un masaje. Leer Más
¿Funciona la electroestimulación deportiva?
La electroestimulación deportiva es la técnica en la que se provocan contracciones musculares por medio de impulsos eléctricos, pero...Leer Más
