Consejos para montar en bicicleta sin sufrir
La bicicleta es un ejercicio más ergonómico que, por ejemplo, la carrera. Sin embargo, puede convertirse en un martirio para las rodi...Leer Más
Entrenamiento
Aprende a entrenar de forma saludable para conseguir tus metas y mejorar tu tono físico. Consigue mejorar tus desempeño en el deporte que más te gusta.
Ventajas de tener un entrenador personal on line
Hacer ejercicio con un entrenador personal mejora los resultados, aumenta la motivación y evita lesiones o problemas de salud. Puedes ...Leer Más
¿Entrenador personal a domicilio o en el gimnasio?
¿Contratar un entrenador personal en casa u optar por un profesional en el gimnasio? ¡Te ayudamos a elegir!Leer Más
Nuevas formas de entrenar
Durante este taller online te explicaremos toda la información referente a las nuevas técnicas y formas de entrenar que están de te...Leer Más
¿Qué es la sentadilla búlgara?
Si deseas ampliar tu entrenamiento, mejorar el trabajo muscular y tener un mayor rendimiento deportivo, lo mejor es practicar las senta...Leer Más
¿Necesitas un entrenador personal?
Un entrenador personal es un profesional de la salud cuyo objetivo es elaborar un programa deportivo-nutricional adaptado a tus características personales. Decantarse por contratar los servicios de… Leer Más
5 ejercicios para endurecer glúteos
Si quieres endurecer glúteos, nada mejor que realizar habitualmente esta serie de sencillos ejercicios. Notarás la diferencia desde l...Leer Más
10 beneficios del boxeo para tu salud
El boxeo es un deporte que se ha convertido en uno de los entrenamientos de moda gracias a los grandes beneficios que tiene para la sal...Leer Más
Deporte al aire libre VS deporte en espacios cerrados
¿Eres más de salir a correr por tu ciudad o de ir al gimnasio? Todos somos diferentes y, por eso, los entrenamientos también pueden ...Leer Más