¿Cómo mejorar tu zona abdominal?
Importancia de la musculatura abdominal a nivel estructural y biomecánico. Veremos cómo trabajar físicamente la mejora de esa zona, no solo con ejercicio convencional abdominal, sino también… Leer Más
Aprende a entrenar de forma saludable para conseguir tus metas y mejorar tu tono físico. Consigue mejorar tus desempeño en el deporte que más te gusta.
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La bicicleta es un ejercicio más ergonómico que, por ejemplo, la carrera. Sin embargo, puede convertirse en un martirio para las rodi...Leer Más
Hacer ejercicio con un entrenador personal mejora los resultados, aumenta la motivación y evita lesiones o problemas de salud. Puedes ...Leer Más
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