Practica hábitos saludables
Consigue una vida más sana, larga y feliz con los consejos de salud de Sanitas, avalados por los mejores profesionales médicos.
¿Qué es la autoestima? Consejos para mejorarla
Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más
Alimentación deportiva y suplementación
Existen múltiples suplementos de nutrición deportiva y no todos dan los mismos resultados. Veremos la importancia de una alimentación adecuada a nuestro entrenamiento habitual, así como de… Leer Más
Suelo pélvico, ¿qué es y cómo fortalecerlo?
Aprenderemos qué es el suelo pélvico y la importancia de integrar su cuidado en nuestro día a día para prevenir las diversas patologías que afectan al mismo…. Leer Más
Aprende a comer sano también fuera de casa
Aportaremos herramientas de cómo poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál puede… Leer Más
Aprende a comer saludablemente
Aprenderemos a organizar una alimentación saludable teniendo en cuenta diferentes circunstancias cotidianas en función de nuestro estilo de vida, con herramientas y consejos fácilmente aplicables.
Cómo fomentar la autonomía en los niños
En este taller explicamos la importancia que tiene el fomento de la autonomía en el desarrollo evolutivo de los niños, así como las herramientas que disponemos para… Leer Más
