Practica hábitos saludables
Consigue una vida más sana, larga y feliz con los consejos de salud de Sanitas, avalados por los mejores profesionales médicos.
¿Qué es la autoestima? Consejos para mejorarla
Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más
Ejercicios de movilidad para prevención de lesiones
Aprenderemos pautas de prevención basadas en la movilidad articular orientadas a nuestro ambiente laboral y personal. Conoceremos los principales patrones de movimiento de nuestro cuerpo y la… Leer Más
Alimentación complementaria o Baby Led Weaning
Este novedoso método no está exento de preguntas y dudas. ¿Cómo se hace? ¿Mi hijo comerá lo suficiente? ¿Hay que complementarlo con algo más? Resolveremos todas estas… Leer Más
Alimentación saludable en el embarazo
Seguir una alimentación saludable, respetar las cuatro normas básicas para manipular alimentos (limpiar, separar, cocer y enfriar), y evitar el consumo de algunos alimentos durante el embarazo,… Leer Más
Salud hormonal en la mujer
¿Cómo debemos alimentarnos en función de las diferentes etapas de la vida por las que pasa la mujer? ¿Qué alimentos debemos escoger durante el proceso del ciclo… Leer Más
Cenas ligeras y saludables
Aportaremos ideas sobre cómo elaborar cenas saludables y sabrosas, combinando alimentos y formas de cocinado que nos permitan conseguir elaboraciones fáciles para el día a día.