Hambre emocional
¿Qué es el hambre emocional? En este taller hablaremos sobre la relación entre las emociones y la comida, desde el punto de vista psicológico y nutricional. Además… Leer Más
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Estirar, movilizar y activar el cuerpo es primordial para prevenir los efectos de pasar muchas horas en la silla. En este taller te propondremos movimientos y estiramientos… Leer Más
En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño y en qué consisten. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día y el impacto… Leer Más
Olvidar el camino a casa o hacer preguntas una y otra vez pueden ser hechos aislados o síntomas de estar alerta. En este taller hablaremos del… Leer Más
¿Quieres fomentar tu autoestima y la confianza en ti mismo? Durante este taller podrás profundizar en el concepto de ti mismo y aprender técnicas para quererte… Leer Más
Para la mayoría de los fumadores, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. En este taller te daremos claves… Leer Más
Realizar cambios en nuestra dieta no sólo ayuda a mejorar nuestra salud y a prevenir enfermedades, si no que también contribuimos a reducir la huella… Leer Más
Conocerás qué es el estrés, cómo se manifiesta en sus diferentes niveles y las principales herramientas que podemos tener en cuenta a la hora de… Leer Más