Aprende a exigirte de forma equilibrada
Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos promover una… Leer Más
Psicología
Herramientas para superar la ansiedad ante los exámenes
En este taller veremos qué es la ansiedad y cómo nos puede afectar a la hora de enfrentarnos a un examen. También conoceremos estrategias y herramientas para… Leer Más
Stress and well-being, find the balance
You will learn what stress is, how it manifests at different levels, and the main tools to consider when facing everyday stress in the most optimal way.
Aprende a exigirte de forma equilibrada
Ansiedad, aprende a gestionarla
Aprenderemos lo que es la ansiedad, su funcionamiento y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, con el fin de adquirir las principales habilidades de afrontamiento junto con… Leer Más
¿Cómo fomentar un apego sano en una relación de pareja?
En este taller identificaremos los tipos de apego y daremos herramientas prácticas para formentar un apego seguro y sano en las relaciones de pareja.
Gestión de emociones en los niños
Ayudaremos a la identificación, expresión y regulación de las emociones básicas de los niños
Low mood. Prevention and action
You can identify the symptoms and characteristics of depression and learn about other mood disorders. In addition, we will give you specific strategies that favour early detection… Leer Más
Bajo estado de ánimo. Prevención y actuación
Podrás identificar los síntomas y características de la depresión o la tristeza, así como de otros trastornos del estado del ánimo. Además, te daremos estrategias concretas para… Leer Más