Entrenamiento en preocupación
Buscaremos definir las preocupaciones concretas que pueden asolarnos a lo largo del día, así como establecer técnicas o pautas concretas de manejo a nivel organizativo y… Leer Más
Salud
Mindful eating
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y… Leer Más
El amargo sabor de la diabetes
Hablaremos de lo que esconde la historia de una enfermedad donde lo único dulce es el azúcar en la sangre.
Balanced self-demand: understand and listen to yourself
We will explain the importance of talking to yourself in an appropriate manner, assessing your goals and failures through specific strategies. By doing this, you can promote… Leer Más
Hipertensión arterial: el enemigo invisible
La HTA es el factor de riesgo cardiovascular más frecuente y afecta a 1 de cada 3 adultos, aunque muchos no reconocen que la padecen ya… Leer Más
Vivir sin tabaco
Para la mayoría de los fumadores, el antojo o las ansias de fumar o consumir tabaco pueden ser irresistibles. En este taller te daremos claves… Leer Más
Tranquilos y conscientes. Mindfulness y relajación
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
El intestino: clave de nuestro sistema inmunitario
¿Qué relación hay entre el intestino y el sistema inmunitario? Las alteraciones del tracto digestivo activan mecanismos inmunitarios que nos pueden enfermar. ¿Cómo evitarlo? Daremos respuesta a… Leer Más
Acompañar en el dolor: fibromialgia
¿Qué es la fibromialgia? ¿Qué se siente cuando se tiene? ¿A qué parte del cuerpo afecta? Hablaremos de esto, de su asociación con trastornos psíquicos y… Leer Más