Higiene postural y síndrome del ratón
Tras muchas horas de trabajo delante del ordenador debido a los movimientos repetitivos nuestra mano puede resentirse, es lo que se conoce como el «síndrome del ratón»… Leer Más
Rocío Luque
Fisioterapia y Entrenador Personal en el Servicio de Promoción de la Salud
Artículos de Rocío Luque
Cuidado del suelo pélvico
¿Conoces la importancia del cuidado del suelo pélvico? Muchos nunca han escuchado hablar sobre ello pero un mal cuidado del suelo pélvico puedo ocasionar graves consecuencias negativas… Leer Más
Higiene postural
Explicaremos el concepto de ergonomía, su importancia en la prevención lesiones y su repercusión sobre el rendimiento, salud y satisfacción laboral. Contaremos cómo aplicarla en el puesto… Leer Más
Entrenamiento abdominal hipopresivo
En este taller explicaremos en qué consiste el entrenamiento abdominal hipopresivo, cómo realizarlo correctamente, quién puede practicarlo y los beneficios que aporta a la salud de… Leer Más
¿Cómo puedo mantener mi espalda sana hoy en día?
En este taller vamos a entender qué factores afectan a nuestra columna vertebral, vamos a hablar sobre el diafragma, ese gran desconocido, así como la importancia de… Leer Más
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Preparándote para el parto II
Conocerás la importancia de ejercitar el suelo pélvico y su funcionalidad. Te enseñaremos ejercicios que te ayuden en el momento del parto: Ejercicios de respiración, de posturas… Leer Más
Taller Online: Cuidado del Suelo Pélvico
En este taller Online os explicaremos los cuidados necesarios del Suelo Pélvico. ¿Qué es el Suelo Pélvico? Funciones del Suelo Pélvico Tratamiento de las Patologías del Suelo… Leer Más