¿Qué es la autoestima? Consejos para mejorarla
Para aprender a querernos es necesario aprender a conocernos. Este taller te ayudará a conocerte mejor, a través de herramientas que potencian la confianza y seguridad en… Leer Más
Psicología
Estrés: cómo gestionarlo en tu día a día
https://vimeo.com/875601217?share=copy Conocerás qué es el estrés, cómo se manifiesta en sus diferentes niveles y las principales herramientas que podemos tener en cuenta a la hora de afrontar… Leer Más
Stress: how to manage it in your daily life
https://vimeo.com/872969059?share=copy You will learn what stress is, how it manifests at different levels and the main tools that you can consider for coping with everyday… Leer Más
Love yourself. How to boost your self-esteem
https://vimeo.com/870597678?share=copy Do you want to boost your self-esteem and self-confidence? In this workshop you can get detailed information about the meaning of self-concept and learn techniques… Leer Más
Competencias transversales: siéntete cómodo aplicándolo a tu trabajo
https://vimeo.com/869048877?share=copy Las competencias transversales, como el liderazgo, son unas de las habilidades más demandadas hoy en día en el entorno empresarial. Aprenderemos a identificar y trabajar… Leer Más
Exigirse de forma equilibrada: entiéndete y escúchate
https://vimeo.com/862318297?share=copy Explicaremos la importancia de hablarnos a nosotros mismos de forma adecuada, evaluando nuestros objetivos y fracasos a través de estrategias concretas. De esta forma, podremos… Leer Más
Procrastinación: El arte en postergar
Aprenderás a optimizar y gestionar tu tiempo de la mejor manera posible, identificando los principales rasgos que configuran la procrastinación y cómo acabar con ella.
Depresión, claves para entenderla y prevenirla
Hablaremos sobre la depresión, un trastorno emocional que se ha visto incrementado entre la población a raíz de la pandemia y que cada vez es… Leer Más
Aprende a gestionar la ansiedad
Aprenderemos lo que es la ansiedad, su funcionamiento y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, con el fin de adquirir las principales habilidades de afronamiento junto… Leer Más