Prevención del cáncer de mama
El seguimiento de nuestra salud es de gran importancia para prevenir y detectar de manera temprana determinadas enfermedades. En este taller aprenderéis chequeos y consejos que os… Leer Más
Salud
Prevención del cáncer de mama
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Bajo estado de ánimo. Prevención y actuación
Podrás identificar los síntomas y características de la depresión o la tristeza, así como de otros trastornos del estado del ánimo. Además, te daremos estrategias concretas para… Leer Más
Suelo pélvico, ¿qué es y cómo fortalecerlo?
Aprenderemos qué es el suelo pélvico y la importancia de integrar su cuidado en nuestro día a día para prevenir las diversas patologías que afectan al mismo…. Leer Más
Improving sleep: Keys to achieving quality rest
In this workshop, we will explore various sleep disorders and their nature. We will discuss the significance of sleep in our daily lives and its impact on… Leer Más
¿Cómo practicar el mindfulness y la relajación?
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
Ansiedad, aprende a gestionarla
Aprenderemos lo que es la ansiedad, su funcionamiento y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, con el fin de adquirir las principales habilidades de afrontamiento junto con… Leer Más
Prevención cardiovascular
Las enfermedades cardiovasculares son ocasionadas por múltiples causas asociadas a uno o varios factores de riesgo, siendo estos últimos en su mayoría consecuencia de conductas, las cuales… Leer Más
