Mindfulness para la vida diaria
En este taller se explica qué es el Mindfulness, su origen y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a día…. Leer Más
Psicóloga del Servicio de Promoción de la Salud
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In this workshop, we’ll learn about the effect technology has on our physical and mental health. We’ll show you how to take a technological breather, so… Leer Más
In this workshop, we’ll learn what social skills are, different communicating styles, plus their characteristics and consequences, and we’ll also practise a variety of assertiveness techniques… Leer Más
In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how… Leer Más
Nuestros adolescentes, cada vez, están más inmersos en el mundo digital y eso significa un reto para nosotros. En este taller, aprenderemos a afrontar estos retos,… Leer Más
Te mostraremos cómo tomarte un respiro tecnológico, para que aprendas a desconectar de dispositivos digitales y te recargues de nuevo de energía.
En este taller conocerás qué es el estrés y los tipos que existen, y te mostraremos cómo afrontarlo forma eficaz y saludable a través del desarrollo de… Leer Más
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En este taller conoceremos los diferentes trastornos del sueño, en qué consisten y cómo se generan. Hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestro día a día… Leer Más