Cómo cuidar la alimentación de tu hijo y evitar el sobrepeso
La alimentación es un pilar fundamental para mantener un buen estado de salud y prevenir enfermedades pero, ¿es posible que nuestros hijos coman sano sin… Leer Más
Nutrición
Compra saludable, ¿cómo leer el etiquetado?
Convertirás a la lista de la compra en tu mejor aliada para llevar una alimentación saludable, conociendo cómo puedes diferenciar los productos en función de… Leer Más
¿Cómo aumentar tu masa muscular?
¿Qué aspectos tienes que tener en cuenta en tu entrenamiento con un objetivo de hipertrofia? Veremos diferentes tipos de distribuciones en función de la frecuencia semanal, con… Leer Más
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Cómo comer sano sin gastar de más
Mucha gente cree que comer sano supone gastar más dinero en comida. Por eso, te enseñaremos que puedes comer de forma saludable y ahorrar en la compra,… Leer Más
Cómo perder peso de manera efectiva
En este taller abordaremos las principales formas de afrontar la pérdida de peso de una forma eficaz y realista, desde las dos vertientes más importantes, la… Leer Más
Comer sano de manera económica
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Aprende a comer sano también fuera de casa
https://vimeo.com/896221129?share=copy Aportaremos herramientas de como poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y cuál… Leer Más
Etiquetado de alimentos y compra saludable
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