En este taller enfocado a la nutrición deportiva, ofreceremos pautas y recomendaciones que los deportistas deben seguir para mejorar su rendimiento, recuperación y evitar posibles carencias de nutrientes. Conocerás la pirámide nutricional, la importancia de la hidratación y te daremos consejos sobre qué tomar durante y después del ejercicio físico. También abordaremos el tema de la suplementación deportiva.