Suplementos de omega 3, ¿sí o no?
La publicación de estudios aparentemente contradictorios al respecto de la necesidad de tomar suplementos de este nutriente confunde a...Leer Más
Alimentos
Delgados por fuera, obesos por dentro
El sobrepeso y la obesidad son grandes males de nuestro tiempo, así que muchos han interpretado el mensaje de que estar delgado es sal...Leer Más
Seguridad alimentaria en verano ¡evita intoxicaciones!
El calor de la época estival obliga a ser especialmente rigurosos a la hora de manipular, cocinar y conservar alimentos para evitar ep...Leer Más
Enfermedad Inflamatoria Intestinal, ¿qué es y cómo debes cuidarte?
En este post te vamos a dar indicaciones sobre lo que es esta enfermedad, así como te hablaremos de los tratamientos que se aplican pa...Leer Más
Picoteo saludable
Conoceremos el concepto y diferencias entre hambre fisiológico y hambre emocional. Aprenderemos los riesgos asociados a esta práctica y profundizaremos en recomendaciones para evitar el picoteo… Leer Más
Comer fuera de casa de manera saludable
Aportaremos herramientas de como poder mantener una alimentación equilibrada cuando no comemos en casa; aprendiendo mediante ejemplos prácticos en qué consiste un plato saludable y… Leer Más
Cocina de aprovechamiento. ¡No tires las sobras!
¿Te da rabia tirar comida? Organízate para no tener que hacerlo, en este taller le buscamos salida a todas esas sobras que tienes en la nevera y… Leer Más
¿Por qué debes comer más despacio?
Comer demasiado deprisa no solamente no es bueno para hacer mejor la digestión; además, favorece la aparición de otros problemas de ...Leer Más
¿En qué consiste la colitis ulcerosa?
Te contamos los síntomas de esta enfermedad digestiva y qué tipo de dieta han de seguir los que la sufren.Leer Más