Procrastination: The art of putting off
Aprenderás a optimizar y gestionar tu tiempo de la mejor manera posible, identificando los principales rasgos que configuran la procrastinación y cómo acabar con ella.
Psicología
Soluciona tus problemas del día a día
Hablaremos de las principales habilidades comunicativas y de cómo podemos resolver los problemas a los que nos enfrentamos en diferentes situaciones de nuestro día a día… Leer Más
Calm and conscious. Mindfulness and relaxation
The purpose of this workshop is to provide specific relaxation and mindfulness techniques that you can apply every day in order to manage emotions of stress… Leer Más
Mindful eating
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad… Leer Más
Entrenamiento en preocupación
Buscaremos definir las preocupaciones concretas que pueden asolarnos a lo largo del día, así como establecer técnicas o pautas concretas de manejo a nivel organizativo y… Leer Más
Mindful eating
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y… Leer Más
Balanced self-demand: understand and listen to yourself
We will explain the importance of talking to yourself in an appropriate manner, assessing your goals and failures through specific strategies. By doing this, you can promote… Leer Más
Tranquilos y conscientes. Mindfulness y relajación
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
Positive psychology for your daily life
In this workshop, we’re going to find out about positive psychology and how important it is for emotional wellbeing as it centres on our strengths. We’ll… Leer Más