¿Cómo practicar el mindfulness y la relajación?
El objetivo de este taller es aportar técnicas concretas de relajación y mindfulness aplicables en el día a día con el objetivo de poder manejar esas emociones… Leer Más
Psicología
Ansiedad, aprende a gestionarla
Aprenderemos lo que es la ansiedad, su funcionamiento y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, con el fin de adquirir las principales habilidades de afrontamiento junto con… Leer Más
Cómo trabajar el desapego
Hablaremos que es el apego, cómo se manifiesta en sus diferentes versiones, el impacto que tiene en los primeros años de vida y qué herramientas disponemos para… Leer Más
Estrés y bienestar, encuentra el equilibrio
Conocerás qué es el estrés, cómo se manifiesta en sus diferentes niveles y las principales herramientas que podemos tener en cuenta a la hora de afrontar… Leer Más
Cómo afrontar los miedos en la infancia
Proporcionaremos herramientas para reconocer los miedos normales en la etapa del niño y determinar cuando es apropiado buscar ayuda.
Practica la alimentación consciente, ¿qué es el mindful eating?
Conocerás qué es el mindfulness o atención plena y alimentación consciente, con el objetivo de aprender a relacionarte con la comida sin culpa, sin ansiedad y sin… Leer Más
Claves para quererte más
¿Quieres fomentar tu autoestima y la confianza en ti mismo? Durante este taller podrás profundizar en el concepto de ti mismo y aprender técnicas para quererte un… Leer Más
Tecnología y niños, ¿cómo empezar?
Nos familiarizaremos con las pautas fundamentales que nos guían en el uso adecuado de la tecnología y las pantallas con los más pequeños del hogar.
Ansiedad, aprende a gestionarla
Aprenderemos lo que es la ansiedad, su funcionamiento y cómo se manifiesta en nuestro cuerpo, con el fin de adquirir las principales habilidades de afronamiento junto con… Leer Más