Psicología positiva e Inteligencia Emocional como claves del éxito
Desde este taller vamos a conocer que es la psicología positiva y la importancia que tiene en el bienestar emocional al centrase en nuestras fortalezas y hablaremos… Leer Más
Psicología
Mindfulness para la vida diaria
En este taller se explica qué es el Mindfulness, su origen y sus beneficios, así como estrategias para mantener una conciencia plena en el día a día…. Leer Más
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Gestión y manejo del estrés
En este taller aprenderás qué es el estrés realmente, qué tipos hay, y cómo podemos gestionarlo instaurando hábitos saludables y desarrollando herramientas como la relajación o… Leer Más
Digital detox. Learn to take a break from technology
In this workshop, we’ll learn about the effect technology has on our physical and mental health. We’ll show you how to take a technological breather, so… Leer Más
Aprende las principales técnicas de relajación
En este taller conocerás las principales técnicas de relajación, en qué consisten, cuáles son sus beneficios y los principales aspectos a tener en cuenta para su… Leer Más
Manejo de la ira: cuando el enfado se convierte en un problema
En este taller de carácter práctico aprenderemos más sobre este tipo de emociones, comprenderemos por qué las experimentamos, su efecto en nuestro organismo y sobre todo trabajaremos… Leer Más
Social and communication skills
In this workshop, we’ll learn what social skills are, different communicating styles, plus their characteristics and consequences, and we’ll also practise a variety of assertiveness techniques… Leer Más
Anxiety: what you need to know in order to manage it effectively
In this workshop, you’ll learn about anxiety and some techniques and guidelines to help you manage it better. We’ll find out what anxiety is and how… Leer Más