En este taller conocerás qué es el estrés y los tipos que existen, y te mostraremos cómo afrontarlo forma eficaz y saludable a través del desarrollo de la inteligencia emocional. Nos centraremos en daros las claves que os ayuden a la gestión emocional, de modo que se puedan afrontar adaptativamente las situaciones del día a día. También ofreceremos técnicas de relajación.